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                营养「与膳食

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                • 处暑来了,秋凉还会远吗?

                  今日处暑。“处,止也,暑气至此而止”,即炎暑天行〒将结束,炎阳不再炙烤,蝉儿不再鸣叫,热情的盛夏便渐行渐远了,秋天脚步越来越近,妩媚的秋※色在天地万物间一点一滴地开始弥漫,秋意渐浓。一场秋雨一场↘凉。

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                • 节后没食欲?四粥缓解胃胀气!

                  过节吃太猛,节后没食欲,这几乎是小伙伴们的≡通病。大家一起团聚时稍不注意饮食容易过量、过杂、过油,同时患胃肠道疾病的几率也会增大。下面西岛君介绍四款护胃粥,帮助消除胃胀气。

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                • 春季的饮食原则

                  春天,是世界万物复苏的季节。《黄帝内经》中讲:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广(多)步(走)于庭,被发缓形(意喻不受束缚),以使志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之︽应,养生之道也。意思是说,春季三个月所有生物推陈出

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                • 中国青少年微量营养素供给不足 钙铁锌尤其严重

                  中新网12月11日电 “全国儿童营养干预行动启动仪式暨预防钙铁锌缺乏与儿童健康成长专家研讨会”11日在北≡京举行。与会专家表示,中国青少年膳食中热量供给已基本达标,但蛋白▲质供给量低,优质蛋白质比例少,微量营养素供给明显不足,其中钙、铁 锌、缺

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